Kfu:Cours

De AMC FAC ORSAY.

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| width=10% rowspan=5 bgcolor="#f585f5"| mardi
 
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| width=10% rowspan=5 bgcolor="#f585f5"| 19h30-21h45
 
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| width=20% rowspan=5 bgcolor="#f585f5"| Bât. 225 - Salle B (RdC)
 
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|          colspan=3                  | ''cours commun réservé à la pratique des armes''
 
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|                                      |             || <center>'''débutants'''</center>     || <center>'''avancés'''</center>
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| width=7%  rowspan=5 bgcolor="#f58585"| 19h30 <br> 22h00
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| width=7%  rowspan=5 bgcolor="#f58585"| Bât. 225 <br> Salle B <br> (RdC)
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| width=24% rowspan=5                  | ''approche des armes traditionnelles'' (Bing Fa) <br> (tous niveaux)
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|                                      |       ||<center>'''Débutants'''</center>||<center>'''Avancés'''</center>
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|                                      | 19h30-20h30 || D2: approfondissement des 4 armes    || A1: travail encadré d'une arme au choix
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|                                      | 20 min ||colspan = 2|''JiBenGong'' (échauffements communs)
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|                                      | 20h30-21h30 || D1: initiation aux 4 armes de base   || A2: travail libre d'une arme au choix
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|                                      | 75 min ||<center>les 4 armes de base <br> (''Gun'' - bâton, ''Dao'' - sabre, ''Jian'' - épée, ''Qiang'' - lance)</center>
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                                                ||<center>les armes avancées <br> (éventail, dague, nunchaku, tribâton, chaîne, double sabre ...)</center>
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|                                      | 21h30-21h45 || colspan = 2                           | <center>étirements communs</center>
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|                                      | 15 min ||colspan = 2|''Duan Bing'' (arme courte) et ''Chang Bing'' (arme longue) : applications et combat aux armes de mousse
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| width=10%          bgcolor="#f58585"| mercredi
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|                                     | 20 min ||colspan = 2|''QiGong'' et ''Méditation'' en commun
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| width=10%          bgcolor="#f58585"| 12h00-14h00
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| width=20%          bgcolor="#f58585"| Bât. 225 - Salle de combat (étage)
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|          colspan=7 bgcolor="#000000"|
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|           colspan=3                  |''approche Tien Kou Chuan'' (technique et combat)<br>(tous niveaux) -->
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| width=7%            bgcolor="#f58585"| <s>mercredi</s>
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| width=7%            bgcolor="#f58585"| <s>12h00 <br> 14h00</s>
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| width=7%            bgcolor="#f58585"| <s>Bât. 225 <br> Salle de Combat <br> (étage)</s>
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| width=24%                            | <s>''approche éthique et philosophique du combat'' (Tian Gou Pai) <br> (tous niveaux)</s>||colspan = 3|(trop peu d'élèves)
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| width=10%           bgcolor="#f585f5"| mercredi
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| width=10%          bgcolor="#f585f5"| 12h00-14h00
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| width=20%          bgcolor="#f585f5"| Bât. 225 - Salle de combat (étage)
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|          colspan=3                  | ''créneau commun pour la pratique libre'' (non encadré)
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| width=7%            bgcolor="#f58585"| <s>mercredi</s>
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| width=7%            bgcolor="#f58585"| <s>18h30 <br> 19h30</s>
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| width=7%            bgcolor="#f58585"| <s>Bât.23/24/25 <br> Salle d'Escrime <br> (Ecole Poly.)</s>
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| width=24%                            | <s>''approche des armes traditionnelles'' (Bing Fa) <br> (tous niveaux)</s>||colspan = 3|(plus d'enseignant)
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| width=10% rowspan=6 bgcolor="#f58585"| vendredi
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|           colspan=7 bgcolor="#000000"|  
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| width=10% rowspan=6 bgcolor="#f58585"| 19h00-22h00
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| width=20% rowspan=6 bgcolor="#f58585"| Bât. 225 - Salle de combat (étage)
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|          colspan=3                  | ''approches traditionnelle et moderne''
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|                                     |             || <center>'''débutants'''</center>     || <center>'''avancés'''</center>
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| width=7%  rowspan=3 bgcolor="#f58585"| mercredi
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| width=7%  rowspan=3 bgcolor="#f58585"| 19h30 <br> 22h00
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| width=7%  rowspan=3 bgcolor="#f58585"| Bât.23/24/25 <br> Salle d'Escrime puis Salle de Combat <br> (Ecole Poly.)
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| width=24% rowspan=3                  | ''approche moderne'' (Wushu sportif) <br> (tous niveaux)
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|                                     | 60 min ||colspan = 2|''Taolu''
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|                                      | 19h00-19h30 || colspan = 2                           | <center>échauffements communs</center>
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|                                      | 60 min ||colspan = 2|''SanDa''
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|                                      | 19h30-21h15 || ''Gong Fu traditionnel'' (technique) || ''Wushu moderne'' (technique)
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|                                      | 30 min ||colspan = 2|''QiGong''
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| width=7%            bgcolor="#f58585"| <s>jeudi</s>
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| width=7%            bgcolor="#f58585"| <s>12h00 <br> 14h00</s>
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| width=7%            bgcolor="#f58585"| <s>Bât. B/40 <br> Salle de Combat <br> (Jussieu)</s>
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| width=24%                            | <s>''approche loisirs'' <br> (tous niveaux)</s>||colspan = 3|(trop peu d'élèves)
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| width=7%            bgcolor="#f58585"| jeudi
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| width=7%            bgcolor="#f58585"| 19h30 <br> 22h00
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| width=7%            bgcolor="#f58585"| Bât. 225 <br> Salle de Combat <br> (étage)
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| width=24%                            | ''approche moderne'' (Sanda - boxe chinoise pieds/poings/projections) <br> (tous niveaux)||colspan = 3|20min Echauffements / 90min Travail technique / 20min Etirements, Méditation
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| width=7%  rowspan=4 bgcolor="#f58585"| vendredi
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| width=7%  rowspan=4 bgcolor="#f58585"| 19h00 <br> 22h00
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| width=7%  rowspan=4 bgcolor="#f58585"| Bât. 225 <br> Salle de Combat <br> (étage)
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| width=24% rowspan=4                  | ''approche traditionnelle'' (Wushu) <br> (tous niveaux)
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|                                      |        ||<center>'''Technique'''</center>          ||<center>'''Self Defense'''</center>
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|                                      | 45 min ||colspan = 2|''Ji Ben Gong'' (échauffements communs)
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|                                      | 70 min ||<center>''Taolu'' (Chorégraphies)</center>||<center>''Jie Quan Dao (Jeet Kune Do)''</center>
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|                                      | 45 min ||colspan = 2|''QiGong'' et ''Méditation'' (en commun)
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|                                      | 21h15-21h45 || colspan = 2                          | <center>étirements communs</center>
 
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<!-- (Rappel : pour une [[AMC_FAC_ORSAY:Accueil#Adh.C3.A9sion_.C3.A0_la_Section|cotisation unique]] à notre section, vous avez accès à tous les cours de votre choix, tous arts confondus, taichi, chikung et kungfu !) -->
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(Rappel : pour une [[AMC_FAC_ORSAY:Accueil#Adh.C3.A9sion_.C3.A0_la_Section|cotisation unique]] à notre section, vous avez accès à tous les cours de votre choix, tous arts confondus, taichi, chikung et kungfu !)
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Pour une pratique du style Shaolin, contactez nos amis du [http://shaolin.vy.free.fr/ Shaolin Quan Club Val d'Yvette].
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== Les Stages ==
== Les Stages ==
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Les stages de Kung Fu sont l'occasion de s'initier à des styles différents ou de préparer des démonstrations.
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Les stages sont l'occasion de s'initier à des styles différents ou de préparer des démonstrations (consulter le [[Actualites|planning de la saison]]).
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A partir de la rentrée 2010/2011, le Jie Quan Dao (Jeet Kune Do) sera abordé en stages, 1 samedi par mois en moyenne (consulter le [[Actualités|planning de la saison]]).
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Certains stages ont lieu de façon informelle à l'extérieur du campus (chez R.Habersetzer depuis 2007, chez D.Beddar depuis 2008), parfois nous recevons un invité exceptionnel (Dara Indo Oum en 2004 et 2005, les Moines de Shaolin depuis 2006, R.Kpadonou en 2007 !...). Voir les [[Kfu:Photos#Nos_Vidéos|vidéos souvenirs]] !
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Certains stages ont lieu à l'extérieur du campus (chez R.Habersetzer en 2007, 2008 et 2014 ; chez D.Beddar en 2008 et 2009), parfois nous recevons un invité exceptionnel (Dara Indo Oum en 2004 et 2005 ; les Moines de Shaolin tous les ans depuis 2006 ; R.Kpadonou en 2007 !...).
Consulter aussi les [[Kfu:Bonus|pages réservées aux membres]] (programmes et compte-rendus), ainsi que nos [[Kfu:Photos|archives multimédias]] (documents pédagogiques et vidéos souvenirs) ...
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Version actuelle en date du 21 septembre 2023 à 13:22

Bâtiment 225 (Gymnase André Raquin)
Campus Université Paris Sud
91400 Orsay


Les Cours

mardi 19h30
22h00 		Bât. 225
Salle B
(RdC) 		approche des armes traditionnelles (Bing Fa)
(tous niveaux)
Débutants
Avancés
20 min JiBenGong (échauffements communs)
75 min
les 4 armes de base
(Gun - bâton, Dao - sabre, Jian - épée, Qiang - lance)
les armes avancées
(éventail, dague, nunchaku, tribâton, chaîne, double sabre ...)
15 min Duan Bing (arme courte) et Chang Bing (arme longue) : applications et combat aux armes de mousse
20 min QiGong et Méditation en commun
jeudi 19h30
22h00 		Bât. 225
Salle de Combat
(étage) 		approche moderne (Sanda - boxe chinoise pieds/poings/projections)
(tous niveaux)		20min Echauffements / 90min Travail technique / 20min Etirements, Méditation
vendredi 19h00
22h00 		Bât. 225
Salle de Combat
(étage) 		approche traditionnelle (Wushu)
(tous niveaux)
Technique
Self Defense
45 min Ji Ben Gong (échauffements communs)
70 min
Taolu (Chorégraphies)
Jie Quan Dao (Jeet Kune Do)
45 min QiGong et Méditation (en commun)


Les Stages

Les stages sont l'occasion de s'initier à des styles différents ou de préparer des démonstrations (consulter le planning de la saison).

Certains stages ont lieu à l'extérieur du campus (chez R.Habersetzer en 2007, 2008 et 2014 ; chez D.Beddar en 2008 et 2009), parfois nous recevons un invité exceptionnel (Dara Indo Oum en 2004 et 2005 ; les Moines de Shaolin tous les ans depuis 2006 ; R.Kpadonou en 2007 !...).

Consulter aussi les pages réservées aux membres (programmes et compte-rendus), ainsi que nos archives multimédias (documents pédagogiques et vidéos souvenirs) ...

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