Kfu:Cours

De AMC FAC ORSAY.

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| width=7% rowspan=5 bgcolor="#f58585"| 19h30 <br> 22h00
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| width=15% rowspan=5 bgcolor="#f58585"| Bât. 225 <br> Salle B <br> (RdC)
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| width=7% rowspan=5 bgcolor="#f58585"| Bât. 225 <br> Salle B <br> (RdC)
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|           colspan=3                 | ''techniques du gongfu à travers une approche des accessoires''<br>(tous niveaux)
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| width=24% rowspan=5                 | ''approche des armes traditionnelles'' (Bing Fa) <br> (tous niveaux)
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|                                      |        ||<center>'''Débutants'''</center>||<center>'''Avancés'''</center>
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|                                      | 20 min ||colspan = 2|''JiBenGong'' (échauffements communs)
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|                                      | 19h30-20h00 ||colspan = 2|<center>échauffements communs</center>
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|                                      | 75 min ||<center>les 4 armes de base <br> (''Gun'' - bâton, ''Dao'' - sabre, ''Jian'' - épée, ''Qiang'' - lance)</center>
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                                                ||<center>les armes avancées <br> (éventail, dague, nunchaku, tribâton, chaîne, double sabre ...)</center>
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|                                      | 20h00-21h15 ||<center>''pratique des 4 armes de base''<br>(Gun-bâton, Dao-sabre, Jian-épée, Qiang-lance)<br>possibilité pour les avancés de travailler en autonomie<br>(nunchaku, tribâton, chaîne, double sabre ...)</center>
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|                                      | 15 min ||colspan = 2|''Duan Bing'' (arme courte) et ''Chang Bing'' (arme longue) : applications et combat aux armes de mousse
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                                                    ||<center>''pratique du [https://www.youtube.com/watch?v=Lc9XEFdK-GI RouLiQiu]<br>ou Taiji Bailong ou Roliball''<br>(sorte de badminton chinois<br>où l'on enroule la balle au lieu de la frapper)</center>
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|                                      | 21h15-21h45 ||colspan = 2|<center>étirements communs</center>
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|                                      | 20 min ||colspan = 2|''QiGong'' et ''Méditation'' en commun
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| width=10%           bgcolor="#f58585"| mercredi
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| width=10%           bgcolor="#f58585"| 12h00-14h00
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| width=15%           bgcolor="#f58585"| Bât. 225 <br> Salle de combat <br> (étage)
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| width=7%           bgcolor="#f58585"| <s>Bât. 225 <br> Salle de Combat <br> (étage)</s>
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|           colspan=3                  | ''approche Tian Gou Quan'' (technique et combat)<br>(tous niveaux)
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| width=24%                            | <s>''approche éthique et philosophique du combat'' (Tian Gou Pai) <br> (tous niveaux)</s>||colspan = 3|(trop peu d'élèves)
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| width=10%           bgcolor="#f58585"| jeudi
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| width=10%           bgcolor="#f58585"| 19h30-22h00
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| width=15%           bgcolor="#f58585"| Bât. 225 <br> Salle de combat <br> (étage)
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| width=7%           bgcolor="#f58585"| <s>mercredi</s>
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|           colspan=3                  | ''<!-- techniques du gongfu à travers une -->approche martiale'' (Jie Quan Dao / Jeet Kune Do)<br>(tous niveaux)
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| width=7%           bgcolor="#f58585"| <s>18h30 <br> 19h30</s>
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| width=7%            bgcolor="#f58585"| <s>Bât.23/24/25 <br> Salle d'Escrime <br> (Ecole Poly.)</s>
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| width=24%                            | <s>''approche des armes traditionnelles'' (Bing Fa) <br> (tous niveaux)</s>||colspan = 3|(plus d'enseignant)
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| width=7%  rowspan=3 bgcolor="#f58585"| mercredi
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| width=7%  rowspan=3 bgcolor="#f58585"| 19h30 <br> 22h00
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| width=7% rowspan=3 bgcolor="#f58585"| Bât.23/24/25 <br> Salle d'Escrime puis Salle de Combat <br> (Ecole Poly.)
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| width=24% rowspan=3                  | ''approche moderne'' (Wushu sportif) <br> (tous niveaux)
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|                                      | 60 min ||colspan = 2|''Taolu''
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|                                      | 60 min ||colspan = 2|''SanDa''
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|                                      | 30 min ||colspan = 2|''QiGong''
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| width=7%            bgcolor="#f58585"| <s>jeudi</s>
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| width=7%            bgcolor="#f58585"| <s>12h00 <br> 14h00</s>
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| width=7%            bgcolor="#f58585"| <s>Bât. B/40 <br> Salle de Combat <br> (Jussieu)</s>
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| width=24%                            | <s>''approche loisirs'' <br> (tous niveaux)</s>||colspan = 3|(trop peu d'élèves)
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| width=7%            bgcolor="#f58585"| jeudi
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| width=7%            bgcolor="#f58585"| 19h30 <br> 22h00
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| width=7%            bgcolor="#f58585"| Bât. 225 <br> Salle de Combat <br> (étage)
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| width=24%                            | ''approche moderne'' (Sanda - boxe chinoise pieds/poings/projections) <br> (tous niveaux)||colspan = 3|20min Echauffements / 90min Travail technique / 20min Etirements, Méditation
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| width=10% rowspan=5 bgcolor="#f58585"| vendredi
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| width=10% rowspan=5 bgcolor="#f58585"| 19h00-22h00
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| width=15% rowspan=5 bgcolor="#f58585"| Bât. 225 <br> Salle de combat <br> (étage)
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|          colspan=3                  | ''techniques du gongfu à travers une approche traditionnelle'' ou ''sportive''<br>(tous niveaux)
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| width=7%  rowspan=4 bgcolor="#f58585"| vendredi
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| width=7%  rowspan=4 bgcolor="#f58585"| 19h00 <br> 22h00
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| width=7%  rowspan=4 bgcolor="#f58585"| Bât. 225 <br> Salle de Combat <br> (étage)
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| width=24% rowspan=4                  | ''approche traditionnelle'' (Wushu) <br> (tous niveaux)
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|                                      |       ||<center>'''Technique'''</center>         ||<center>'''Self Defense'''</center>
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|                                      | 19h00-20h00 ||colspan = 2|<center>''JiBenGong'' (échauffements communs)</center>
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|                                      | 45 min ||colspan = 2|''Ji Ben Gong'' (échauffements communs)
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|                                      | 20h00-21h15 ||<center>''TaoLu et FangFa''</center>||<center>''SanDa et GongFang''</center>
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|                                      | 70 min ||<center>''Taolu'' (Chorégraphies)</center>||<center>''Jie Quan Dao (Jeet Kune Do)''</center>
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|                                      | 21h15-21h45 ||colspan = 2|<center>''QiGong'' (étirements et relaxation en commun)</center>
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|                                      | 45 min ||colspan = 2|''QiGong'' et ''Méditation'' (en commun)
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== Les Stages ==
== Les Stages ==
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Les stages sont l'occasion de s'initier à des styles différents ou de préparer des démonstrations (consulter le [[Actualités|planning de la saison]]).
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Les stages sont l'occasion de s'initier à des styles différents ou de préparer des démonstrations (consulter le [[Actualites|planning de la saison]]).
Certains stages ont lieu à l'extérieur du campus (chez R.Habersetzer en 2007, 2008 et 2014 ; chez D.Beddar en 2008 et 2009), parfois nous recevons un invité exceptionnel (Dara Indo Oum en 2004 et 2005 ; les Moines de Shaolin tous les ans depuis 2006 ; R.Kpadonou en 2007 !...).
Certains stages ont lieu à l'extérieur du campus (chez R.Habersetzer en 2007, 2008 et 2014 ; chez D.Beddar en 2008 et 2009), parfois nous recevons un invité exceptionnel (Dara Indo Oum en 2004 et 2005 ; les Moines de Shaolin tous les ans depuis 2006 ; R.Kpadonou en 2007 !...).
Consulter aussi les [[Kfu:Bonus|pages réservées aux membres]] (programmes et compte-rendus), ainsi que nos [[Kfu:Photos|archives multimédias]] (documents pédagogiques et vidéos souvenirs) ...
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Version actuelle en date du 21 septembre 2023 à 13:22

Bâtiment 225 (Gymnase André Raquin)
Campus Université Paris Sud
91400 Orsay


Les Cours

mardi 19h30
22h00 		Bât. 225
Salle B
(RdC) 		approche des armes traditionnelles (Bing Fa)
(tous niveaux)
Débutants
Avancés
20 min JiBenGong (échauffements communs)
75 min
les 4 armes de base
(Gun - bâton, Dao - sabre, Jian - épée, Qiang - lance)
les armes avancées
(éventail, dague, nunchaku, tribâton, chaîne, double sabre ...)
15 min Duan Bing (arme courte) et Chang Bing (arme longue) : applications et combat aux armes de mousse
20 min QiGong et Méditation en commun
jeudi 19h30
22h00 		Bât. 225
Salle de Combat
(étage) 		approche moderne (Sanda - boxe chinoise pieds/poings/projections)
(tous niveaux)		20min Echauffements / 90min Travail technique / 20min Etirements, Méditation
vendredi 19h00
22h00 		Bât. 225
Salle de Combat
(étage) 		approche traditionnelle (Wushu)
(tous niveaux)
Technique
Self Defense
45 min Ji Ben Gong (échauffements communs)
70 min
Taolu (Chorégraphies)
Jie Quan Dao (Jeet Kune Do)
45 min QiGong et Méditation (en commun)


Les Stages

Les stages sont l'occasion de s'initier à des styles différents ou de préparer des démonstrations (consulter le planning de la saison).

Certains stages ont lieu à l'extérieur du campus (chez R.Habersetzer en 2007, 2008 et 2014 ; chez D.Beddar en 2008 et 2009), parfois nous recevons un invité exceptionnel (Dara Indo Oum en 2004 et 2005 ; les Moines de Shaolin tous les ans depuis 2006 ; R.Kpadonou en 2007 !...).

Consulter aussi les pages réservées aux membres (programmes et compte-rendus), ainsi que nos archives multimédias (documents pédagogiques et vidéos souvenirs) ...

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