Kfu:Style
De AMC FAC ORSAY.
Depuis 2003, nous abordons principalement les styles traditionnels issus des 2 grands courants de Gong Fu (ou Kung Fu) : Chang Quan ("boxes longues", ou styles du nord) et Nan Quan ("boxes du sud", ou styles courts). Depuis 2005/2006, nous proposons aussi en parallèle un cours orienté San Da (combat sportif) ou Jie Quan Dao (ou Jeet Kune Do, self-defense). En 2007/2008, nous avons introduit une initiation au Wu Shu moderne (compétition technique) pour nos pratiquants avancés. Depuis 2008/2009, nous avons obtenu un créneau dédié à l'entraînement aux armes (bâton, sabre, épée et lance), partagé depuis 2014 avec le Rou Li Qiu (ou Roliball ou Taiji Bailong Ball ou Raquettes Chinoises).
Les séances sont organisées et structurées autour d'une préparation physique (musculation, renforcement, assouplissement) et mentale (relaxation) adaptée pour tous.
Le débutant suivra d'abord un entraînement de base, traditionnel. Il alternera les styles du nord et du sud d'une année sur l'autre pour la partie "technique", sera initié au self-defense traditionnel pour la partie "combat" et survolera les quatre armes de base (bâton, sabre, épée et lance) pour la partie "armes". Le débutant n'abordera que le côté artistique de l'Art Martial, au travers d'exercices en ligne seul ou avec partenaire (Ji Ben Gong), d'enchaînements codifiés et chorégraphiques (Tao Lu) et d'applications de combat (Gong Fang).
Le confirmé pourra ensuite développer ses propres enchaînements et techniques selon sa morphologie, sa souplesse et ses préférences, dans l'esprit traditionnel (technique Gong Fu, self-defense) ou moderne (technique Wu Shu, combat Sanda). Le confirmé pourra aborder le combat, libre ou codifié, avec un ou plusieurs adversaires selon une thématique libre ou imposée. Il découvrira son autonomie dans l'entraînement et aura l'occasion de développer librement son art personnel.
Pour l'entraînement, aucune tenue vestimentaire spécifique ne sera exigée (dans le respect de l'esprit traditionnel) et les matériels et protections pourront être prêtées. La motivation principale de la section n'est pas de participer aux compétitions ou passages de grade fédéraux, bien que la préparation à l'attestation technique fédérale, voire au certificat de moniteur, soit envisageable au cas par cas (et à condition de s'en donner les moyens personnels).
Pour une pratique du style Shaolin, contactez nos amis du Shaolin Quan Club Val d'Yvette.
